神经系统再平衡

在这个为期两天的全新神经系统再平衡健康计划中，学习如何进入平静状态。它旨在帮助您重新编程和调节自主神经系统，平衡身体对压力的反应。您将发现调节压力反应、稳定意识的方法，以及如何将身体的注意力从交感神经（战斗或逃跑）状态转移到副交感神经（放松）状态。

关键亮点

您可以选择由我们的驻院医师为您带来的中式针灸或玛玛疗法。在传统中医中，针灸使用细针疏通经络，而玛玛疗法则植根于阿育吠陀疗法，运用轻柔的按压来促进能量流动。

学习如何利用呼吸来控制神经系统。深呼吸、箱式呼吸和冥想有助于激活副交感神经系统，减缓心率，并向身体发出放松的信号。这能让你集中注意力，将意识集中在当下。

瑜伽尤其有助于调节副交感神经系统，降低皮质醇水平。您可以在神经系统平衡健康计划的私人瑜伽课程中体验瑜伽带来的益处。按摩理疗和红外线桑拿有助于进一步促进放松和深度恢复。

神经系统再平衡健康计划包括：

价格：9,157,500 印尼盾

此体验为期两天，不含住宿。如需预订房间，请点击此处。