COMO SHAMBHALA 庄园健康指南

我们先进的设施将历史悠久的疗愈传统与创新科技完美融合。我们拥有多项健康科技，助您重焕活力：焕活身心的冷水池、配备私人冰浴和红外线桑拿的循环对比疗法、增氧高压氧舱以及温和的结肠水疗——每一项都旨在提升您的健康之旅。

在 COMO Shambhala Estate，自然引领着每一次体验。我们每日的康体活动包括日出瑜伽、满月瑜伽、午后冥想和伸展训练，帮助宾客重新与自然融为一体，提升身心健康。大部分活动均免费。

通过沉浸式的文化体验加深您的联系——徒步穿越茂密的丛林小径，泛舟圣河，或在圣泉中净化身心。如果您想体验更私密的探索，不妨参加标志性体验，例如巴厘岛烹饪课程或稻田漫步，所有这些都在乌布的美景中展开。

您的旅程从抵达前就开始了——我们的私人助理会根据您的喜好进行调整。对于健康套餐的客人，COMO Shambhala 的专属健康顾问将根据您完成的生活方式评估，为您量身定制完全个性化的静修体验，确保每个细节都符合您的期望。

无缝转移您可以选择精选播放列表，享受前往 COMO Shambhala Estate 的宁静旅程，同时享用清爽的椰子水、新鲜水果和小吃。

热情欢迎回家您专属的私人助理恭候您的到来，以回家般的温暖和熟悉迎接您。

健康咨询您的入住前评估将变得生动活泼，因为我们的内部专家会在您抵达时以及第一次健康咨询后审查您的独特资料，确保每项治疗和计划都直观地从您最初的了解过渡到您与我们一起的体验。

专属个人服务您的私人助理将亲自或通过 WhatsApp 满足您的每一个需求，在您入住期间提供无缝支持。

日常节奏 通过我们精心设计的日常练习与自然保持一致，以协调身体和环境。

通过我们每月一次的住院后支持数字咨询来继续您的进步，其中包括个性化的健康指导、饮食指导和量身定制的实践，以培养持久的健康。

金伯利·罗斯·奈尔 (Kimberly Rose Kneier) 拥有超过二十年的整体健康从业者和主管经验，在治疗健康问题和改善客户健康方面拥有丰富的经验。

Prasanth 拥有超过 25 年的经验，他运用以阿育吠陀科学和自然疗法为基础的综合医学理念，创建了全面的排毒、恢复活力、放松和减压健康计划。

Dewa 是一位传统的巴厘岛治疗师，擅长昆达里尼能量和脉轮治疗，这种疗法已有数千年历史。

重新平衡你的脉轮可以改善你的情绪和能量水平，以及压力和焦虑引起的身体症状，并增强自尊。

Teo 拥有十多年作为运动老师和实践者的国际经验，她喜欢使用精确的动作来重新调整身体，以及身心技巧来缓解压力并增强与身体的联系，这些都基于普拉提的原理以及哈达瑜伽、流瑜伽和阿斯汤加瑜伽流派。