Viaggio di Benessere COMO: Prestazione e Pace attraverso il Respiro
Dal 23 settembre al 1° ottobre 2025, l'ex atleta professionista e specialista in tecniche di respirazione Anthony Mullally guiderà questo esclusivo Viaggio di Benessere COMO. Scopri come il respiro consapevole possa, allo stesso tempo, potenziare le capacità atletiche e alleviare l'ansia, grazie a sessioni di gruppo quotidiane e gratuite pensate per rafforzare la resilienza fisica e mentale.
Mullally si concentrerà su sessioni mattutine di fitness per sviluppare forza e resistenza, allenamenti in acqua con il metodo Panæa per imparare a gestire le risposte allo stress, e sessioni serali che uniscono breathwork e meditazione per favorire il recupero e il rilassamento.
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